¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino. Con explicaciones claras| consejos prácticos y 90 recetas deliciosas| despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes. El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo| y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración| pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento| cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento| y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo. La clave está en el cerebro incluye: -Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles. -Una lista de alimentos antiinflamatorios. -Un test para averiguar tu edad cerebral. Cambiar nunca es fácil| pero lo importante es empezar..
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