Jillian Glenn elimina las conjeturas acerca de una alimentación más saludable con 60 deliciosas recetas que nutrirán su cuerpo y le garantizan una sensación de saciedad. Cada porción generosa registra menos de 400 calorías, lo que facilita mantener su salud y reducir su cintura. Olvídate de las dietas de moda, con sus complicadas reglas y restricciones. Jillian le brinda los consejos prácticos e intuitivos que necesita para obtener resultados duraderos, y sus deliciosas recetas equilibran las proteínas, los carbohidratos complejos y las grasas saludables que lo sustentarán por más tiempo, lo que hará que sea menos probable que se desplome y coma en exceso más tarde.
Con infinitas opciones para todo, desde desayunos audaces hasta dulces dignos de derrochar, puede disfrutar de todos sus sabores favoritos en cualquier momento del día. Comience su mañana con Streusel Topped Oatmeal Coffee Cake o On the Run Everything Bagel Bites. Disfrute de una cena de hamburguesas de frijoles negros al horno con salsa de aguacate o cazuela de coliflor con queso baja en carbohidratos. Y recompénsese con una rosquilla de sidra de manzana otoñal o una galleta Snickerdoodle de postre. No creerás lo que puedes comer mientras te mantienes al día con tu dieta basada en plantas y tus objetivos de salud.
Usando ingredientes fáciles de encontrar y productos básicos de la despensa, así como técnicas de cocina simples y directas, estos no son Fuss recetas veganas que cualquiera puede hacer y todos disfrutarán.
IDIOMA ORIGINAL
Jillian Glenn takes the guesswork out of eating healthier with 60 delectable recipes that will nourish your body and are guaranteed to leave you feeling full. Each generous serving clocks in at less than 400 calories, making it easy to maintain your health and shrink your waistline. Forget fad diets, with their complicated rules and restrictions. Jillian provides you with the practical, intuitive tips you need for lasting results, and her mouthwatering recipes balance proteins, complex carbohydrates and healthy fats that will sustain you for longer, making you less likely to crash and overeat later.
With endless options for everything from bold breakfasts to splurge-worthy sweets, you can enjoy all your favorite flavors any time of day. Kick off your morning with Streusel Topped Oatmeal Coffee Cake or On the Run Everything Bagel Bites. Enjoy a dinner of Baked Black Bean Burgers with Avocado Salsa or Low Carb Cheesy Cauliflower Casserole. And reward yourself with an Autumn Apple Cider Donut or a Snickerdoodle Cookie for dessert. You won't believe what you can eat while staying on track with your plant based diet and health goals.
Using easy to find ingredients and pantry staples, as well as simple, straightforward cooking techniques, these are no fuss vegan recipes anyone can make and everyone will enjoy.
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