Dormir

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Autor:

DRA. ARLENE K. UNGER

Editorial:

CINCO TINTAS

Fecha de publicación:

Formato:

Idioma:

Tema(s):

₡10,800

Disponibilidad: Inmediata

SKU

9788416407248

Detalles

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

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