Yoga para Ser Más Flexibles

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Autor:

MAX LOWENSTEIN

Editorial:

BLUME

Fecha de publicación:

Formato:

Idioma:

Tema(s):

₡14,800

Disponibilidad: Inmediata

SKU

9788418075254

Detalles

• Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su fl exibilidad si practica yoga.

• Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes.

• Se explican los benefi cios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr la posición correcta y los resultados esperados.

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