Pequeño Libro de la Respiración Yoga

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Autor:

SCOTT SHAW

Editorial:

GAIA EDICIONES

Fecha de publicación:

Formato:

Idioma:

Tema(s):

Terapias Alternativas

₡7,900

Socio LibroClub: ₡7,500

Disponibilidad: Inmediata

SKU

9788484457824

Detalles

El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.

El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

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