El pequeño libro de la meditación

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Autor:

PATRIZIA COLLARD

Editorial:

GAIA EDICIONES

Fecha de publicación:

Formato:

Idioma:

Tema(s):

₡7,900

Socio LibroClub: ₡7,500

Disponibilidad: Inmediata

SKU

9788484458135

Detalles

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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