Why We Meditate (HC)

Una guía práctica y conmovedora para la meditación que ofrece un antídoto muy necesario para las fuerzas del estrés que abruman a muchos de nosotros, del autor del bestseller del New York Times "escrito cuidadosamente, persuasivo" (USA TODAY) Inteligencia Emocional y reconocido maestro de meditación, Tsoknyi Rinpoche.

Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es increíblemente fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Ahora, al combinar la tradición oriental con la ciencia occidental, Why We Meditate lo ayuda sin esfuerzo a abrazar y comprender la meditación como nunca antes.

Con consejos accesibles y reveladores basados en neurociencia innovadora, esta guía lo ayuda no solo a romper libre de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, pero abrace radicalmente su propio ser. Revolucione su salud, sus relaciones y su alma con este libro que es perfecto tanto para los meditadores serios como para los nuevos en la práctica.

IDIOMA ORIGINAL

A practical and soul-stirring guide to meditation that offers a much-needed antidote to the forces of stress that overwhelm so many of us—from the New York Times bestselling author of the “thoughtfully written, persuasive” (USA TODAY) Emotional Intelligence and renowned meditation teacher,​ Tsoknyi Rinpoche.

We all experience negative emotions from time to time. But in a world with as much frenzy and pressure as ours, it’s incredibly easy for these same emotions to become destructive. Now, by blending Eastern tradition with Western science, Why We Meditate effortlessly helps you embrace and understand meditation as never before.

With accessible and eye-opening advice based on groundbreaking neuroscience, this guidebook helps you not only break free from negative patterns of thought and behavior but radically embrace your very being. Revolutionize your health, relationships, and soul with this book that is perfect for both serious meditators and those new to the practice.