Un psicólogo de renombre mundial y experto en mindfulness que ha ayudado a superestrellas como Michael Jordan y Kobe Bryant a transformar sus carreras, ofrece estrategias comprobadas para liberar nuestras fortalezas innatas, evitar el agotamiento y descubrir un éxito duradero.
Todos nos esforzamos por encontrar el flujo, cuando nuestras habilidades, experiencia y mentalidad están alineadas y podemos desempeñarnos, sin obstáculos, al más alto nivel. George Mumford llama a esto estar “desbloqueado”, un estado que cualquiera puede alcanzar en cualquier momento. Mumford, psicóloga formada en el campo de la atención plena y experta en desarrollo personal, tiene décadas de experiencia ayudando a una amplia gama de personas, desde directores ejecutivos y superestrellas de la NBA hasta personas crónicamente subrepresentadas, personas sin hogar y que luchan contra la adicción, a enfrentar los desafíos y oportunidades inherentes a vida. Ahora, en esta guía que cambia vidas, comparte su sabiduría con todos nosotros, sin importar nuestro origen o estatus socioeconómico, guiándonos brillantemente por el camino para descubrir y aprovechar nuestro propio potencial individual.
“Personas Me han llamado el 'susurrador de actuaciones'”, escribe Mumford. “Yo engatuso y bromeo. Le "susurro" a la parte obstinada y opositora de nosotros que se resiste al crecimiento, que se niega a romper con los viejos hábitos. Para desbloquear la grandeza interior, tenemos que romper ese caparazón para acceder a lo que hay debajo. Puede ser un proceso difícil y doloroso, de la misma manera que el entrenamiento de alto rendimiento estira nuestro cuerpo y los límites de nuestra resistencia. El entrenamiento mental que hago con deportistas, presos, profesores, administradores universitarios, empresarios y otros tiene un aspecto similar. Nos saca de lo familiar y nos pone en contacto con aspectos más profundos de nosotros mismos”.
Lleno de ideas tangibles, sabiduría antigua inesperada e historias inspiradoras de sus clientes y de su propia vida, desde sus momentos más oscuros. momentos de adicción y agitación interior al entrenar a algunos de los mejores atletas del mundo. Unlocked es la culminación del trabajo de toda la vida de Mumford; nos ayuda a descubrir nuestros dones. Para mantener el éxito sin importar el juego o lo que esté en juego. Para acceder al poder dentro de nosotros y abrazar la libertad de ser desbloqueado.
IDIOMA ORIGINAL
A world-renowned psychologist and mindfulness performance expert who has helped superstars such as Michael Jordan and Kobe Bryant transform their careers, offers proven strategies for unleashing our innate strengths, avoiding burnout, and discovering enduring success.
We all strive to find flow, when our skills, expertise, and mindset are aligned and we can perform, unimpeded, at the highest level. George Mumford calls this being “unlocked”—a state anyone can achieve at any time. A psychologist trained in the field of mindfulness and personal development expert, Mumford has decades of experience helping a wide range of individuals—from CEOs and NBA superstars to the chronically underrepresented, those experiencing homeless and fighting addiction—contend with the challenges and opportunities inherent in life. Now, in this life-changing guide, he shares his wisdom with all of us, no matter our background or socioeconomic status, brilliantly guiding us on a path to discovering and harnessing our own individual potential.
“People have called me the ‘performance whisperer,’” Mumford writes. “I coax and tease. I ‘whisper’ to the stubborn, oppositional part of us that resists growth, that refuses to break old habits. To unlock the greatness within, we have to crack that shell to access what’s underneath. It can be a difficult, painful process, much the way performance-training stretches our body and the limits of our endurance. The mental training, I do with athletes, prisoners, teachers, college administrators, businesspeople and others has a similar aspect. It shakes us out of the familiar and puts us in touch with deeper aspects of ourselves.”
Chock full of tangible insights, unexpected ancient wisdom, and inspiring stories from his clients and his own life—from his darkest moments of addiction and inner turmoil to training some of the best athletes in the world—Unlocked is the culmination of Mumford’s life’s work; it helps us discover our gifts. To sustain success no matter the game or the stakes. To step into the power within us and embrace the freedom of being unlocked.
Interés
