Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje.
Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduría eterna que aprendió como monje y la expone con pasos prácticos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida más tranquila.
Después de tres años en la India para convertirse en monje, meditar todos los días entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a ayudar a los demás, regresó a Londres, y entreno a sus estresados amigos en bienestar, propósito y atención plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los líderes de pensamiento más populares del mundo.
En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos cómo despejar los obstáculos y llegar a nuestro potencial y poder y revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés y mejorar las relaciones.
IDIOMA ORIGINAL
Jay Shetty, the global superstar of personal growth, presents his long-awaited first book that conveys the valuable wisdom he learned as a monk.
Jay Shetty, the Social media superstar and host of the # 1 podcast On Purpose, in this book he distills the timeless wisdom he learned as a monk and exposes it with practical steps anyone can take to enjoy a calmer life.
After three years in India to become a monk, meditate four to eight hours every day, and dedicate his life to helping others, he returned to London, and trained his stressed-out friends in wellness, purpose, and mindfulness. Since then, Shetty has become one of the most popular thought leaders in the world.
In this inspiring and empowering book, Shetty draws on his experience and insights as a monk to show us how to clear obstacles and reaching our potential and power and reveals how to overcome negative thoughts and habits, and access the calm and purpose that lie within us. Transform abstract lessons into tips and exercises that we can all apply to reduce stress and improve relationships.
Interés
