Reto Mindfulness 30 Dias Español (Am30Chbomis)
₡6,900
En stock
SKU
8436564299789
Descripción:
El mindfulness, es la capacidad de prestar atención de manera consciente al momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Practicar mindfulness trae muchos beneficios para nuestra salud mental y física: mayor concentración, memoria, felicidad, fortalece la inmunidad, reduce el estrés y la ansiedad. Sin embargo tendemos a vivir constantemente en modo piloto automático, pensando en el pasado o planeando el futuro.
Este Reto de Mindfulness en 30 días te sugerirá una variedad de actividades para ayudarte a conectar más con tu vida real, encontrar calma, satisfacción y claridad. Cada ticket incluye una acción en el anverso con beneficios adicionales e información de cada acción en el reverso.
Write Your Own Review
Nuevo comentario