Acid Alkaline Diet

Esta segunda edición ampliada brinda la información más reciente sobre cómo restaurar el equilibrio ácido-alcalino de su cuerpo.

Analiza el papel de los suplementos enzimáticos, los complejos prebióticos y probióticos y los antioxidantes en la neutralización y eliminación de ácidos.

Aborda la relación de la hidratación adecuada con la actividad enzimática esencial y la eliminación de ácidos

Describe un ejemplo de dieta alcalina de desintoxicación

La mayoría de las personas consume una gran cantidad de alimentos altamente procesados ​​que acidifican el cuerpo. Como resultado, se ven afectados por problemas de salud que van desde irritaciones menores de la piel, fatiga crónica, dolor de espalda y depresión hasta artritis, úlceras y osteoporosis. Para disfrutar de una salud óptima, el cuerpo necesita cantidades equilibradas de sustancias alcalinas y ácidas. En La dieta ácido-alcalina para una salud óptima, el naturópata y experto en desintoxicación Christopher Vasey muestra cómo un simple cambio en la dieta para restaurar el equilibrio ácido-alcalino puede resultar en grandes mejoras en la salud.

Con dos nuevos capítulos, esta segunda edición actualizada y ampliada brinda la información más reciente sobre la hidratación y desacidificación adecuadas, importantes suplementos alcalinizantes y cómo eliminar los ácidos acumulados en el cuerpo a través de la limpieza intestinal. También incluye un ejemplo nuevo y detallado de una dieta alcalina desintoxicante. En lugar de organizar los alimentos alcalinos y ácidos en función de su composición química, Vasey clasifica los alimentos por su efecto en el cuerpo, explicando que algunos alimentos, como las frutas, pueden tener un efecto alcalinizante o acidificante, dependiendo de quién los coma. Describe cómo determinar sus niveles de ácido y cómo diseñar una dieta que mejor se adapte a sus necesidades de salud particulares.

IDIOMA ORIGINAL

This expanded second edition provides the latest information on restoring your body’s acid-alkaline balance

Discusses the role of enzyme supplements, prebiotic and probiotic complexes, and antioxidants in neutralizing and eliminating acids

Addresses the relationship of proper hydration to essential enzyme activity and acid elimination

Outlines a sample alkaline detoxification diet

Most people consume an abundance of highly processed foods that acidify the body. As a result, they are afflicted with health problems ranging from minor skin irritations, chronic fatigue, back pain, and depression to arthritis, ulcers, and osteoporosis. To enjoy optimum health, the body needs balanced quantities of alkaline and acid substances. In The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health, naturopath and detoxification expert Christopher Vasey shows how a simple change in diet to restore your acid-alkaline balance can result in vast improvements in health.

With two new chapters, this updated and expanded second edition provides the latest information on proper hydration and deacidification, important alkalizing supplements, and how to eliminate the body’s accumulated acids through intestinal cleansing. It also includes a new, detailed example of an alkaline detoxifying diet. Rather than organizing alkaline and acid foods based on their chemical composition, Vasey categorizes foods by their effect on the body, explaining that some foods, such as fruits, can have either an alkalizing or an acidifying effect, depending on who eats them. He describes how to determine your acid levels and how to design a diet best suited for your particular health needs.