Guía de la musculación

Tema(s):

No Ficción

₡24,800

Disponibilidad: Inmediata

SKU

9788425516030

Este libro presenta de forma compacta los conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura:

- Todos los músculos entrenados se representan anatómicamente

- Ejercicios para todo el cuerpo en máquinas, en poleas, con halteras y con el propio peso corporal

- Forma correcta de realizar los ejercicios, y errores más comunes

- Las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación

- Evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia

- Programas para desarrollar la musculatura.

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