Si existiese un manual avalado que incluyera los mejores remedios para superar la ansiedad y la angustia, alejando los problemas y el dolor de tu vida, ¿qué harías para conseguirlo?
Sonríe porque este manual existe y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy pronto puedes disfrutar de una vida más feliz.
Este libro te ayudará a alcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderáscómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidartete muestra las acciones más simples y efectivas que puedes llevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales.
HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella.
Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superarla ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best sellerEl fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo.
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