Explora y acepta todas las partes de ti mismo con la ayuda de la práctica de autocuidado de la salud mental del trabajo en la sombra para que puedas profundizar en descubrir quién eres y buscar una vida más feliz y plena.
Trabajo en la sombra El proceso de exploración de su dolor, trauma e imperfecciones es una herramienta poderosa para ayudarlo a abrazarse y aceptarse a sí mismo, incluso las partes que son difíciles. The Shadow Work Workbook le brinda todo lo que necesita para comenzar con una explicación clara de qué es el trabajo de la sombra, cómo funciona y cómo lo ayuda, así como meditaciones guiadas y diarios que lo acompañan y afirmaciones para guiarlo a través de su propia sombra. trabajar. Escrito por el terapeuta licenciado Jor El Caraballo, este libro es el compañero perfecto para tu viaje de autoexploración.
IDIOMA ORIGINAL
Explore and embrace all parts of yourself with the help of the mental health self-care practice of shadow work so you can dig deeper into discovering who you are and pursue a happier, more fulfilled life.
Shadow work the process of exploring your pain, trauma, and imperfections is a powerful tool to help you embrace and accept yourself, even the parts that are difficult. The Shadow Work Workbook gives you everything you need to get started with a clear explanation of what shadow work is, how it works, and how it helps you, as well as guided meditations and accompanying journal prompts and affirmations to walk you through your own shadow work. Written by licensed therapist Jor El Caraballo, this book is the perfect companion for your self exploration journey.
Interés
