En el bestseller internacional "La Regla de los 5 Segundos", Mel Robbins inspiró a millones a 5-4-3-2-1... ¡a actuar, obtener resultados y vivir una vida más valiente!
Ahora, en "El Diario de los 5 Segundos", Mel te guía paso a paso a través de un sencillo método de registro diario basado en investigaciones que te ayudará a convertirte en la versión más productiva, segura y feliz de ti mismo.
Es el diario más poderoso del planeta porque usa la ciencia para liberar la mayor fuerza del universo: TÚ.
Con este diario, podrás:
Hacer lo que te propongas
No solo harás más cosas, sino que las harás en la mitad de tiempo. Tu vida es demasiado importante como para procrastinarla. Invierte un poco de tiempo aquí cada día y, a cambio, obtendrás las mejores herramientas que la psicología, el comportamiento organizacional y la neurociencia tienen para ofrecer.
DILE ADIÓS A LA ABRUMACIÓN
Deja de dejarte dominar por tu lista de tareas y empieza a hacer lo importante. Llenar tus días de tareas triviales no te llevará a una vida plena. Este diario te ayudará a concentrarte en lo más importante, incluso entre llamadas y recados.
CULTIVA LA CONFIANZA DE UN ROCKSTAR
La confianza es una habilidad que TÚ puedes desarrollar. Sí, tú. Y no es tan difícil como piensas. Cada día, este diario te dará la oportunidad de salir de tu zona de confort para que te sientas orgulloso de ti mismo y veas crecer tu autoestima.
IMPULSA TU PASIÓN
¿Quieres vivir una vida más apasionada? Deja de centrarte en tonterías que te agotan. En serio. Este diario te mostrará una forma genial de aumentar tus niveles de energía y conectar con ese zen interior que sabe exactamente qué te impulsa.TOMA EL CONTROL DE TU VIDA
Si llegas al final del día y te preguntas dónde se fue todo, es hora de hacer balance. Gracias a una investigación de la Escuela de Negocios de Harvard, aprenderás un sencillo truco de mentalidad que te ayudará a concentrarte en lo que más importa: el secreto para tener el control.
SÉ TU YO MÁS FELIZ
La ciencia demuestra que tu estado de ánimo por la mañana influye en todo tu día. Por eso, este diario está diseñado para mejorar tu estado de ánimo a primera hora de la mañana, para que puedas convertirte en una persona más feliz, inteligente y positiva a lo largo del día. La verdad es que las personas más felices son las que logran sus objetivos.
IDIOMA ORIGINAL
In the international bestseller The 5 Second Rule, Mel Robbins inspired millions to 5 - 4 - 3 - 2 - 1...take action, get results, and live a more courageous life!
Now, in The 5 Second Journal, Mel guides you step-by-step through a simple research-backed daily journaling method that will help you become the most productive, confident, and happiest you.
It is the most powerful journal on the planet because it uses science to unlock the greatest force in the universe...YOU.
Using this journal, you will:
GET SH*T DONE
You won't just get more done-you'll do it in half the time. Your life is way too important to spend it procrastinating. Invest a little time in here every day and in return you'll get the best tools psychology, organizational behavioral, and neuroscience have to offer.
KISS OVERWHELM GOODBYE
Stop being ruled by your to-do list and start getting the important work done. Filling your days with menial tasks will not lead to a meaningful life. This journal will keep your focus on what's most important, even in between conference calls and running errands.
CULTIVATE ROCKSTAR CONFIDENCE
Confidence is a skill YOU can build. Yes, you. And it's not as difficult as you may think. Every day this journal will give you a chance to step outside your comfort zone so you can feel proud of yourself and watch your self-confidence grow.
AMP YOUR PASSION
Want to live a more passionate life? Stop focusing on sh*t that drains you. Seriously. This journal will show you a cool way to power up your energy levels and tap into that inner zen that knows exactly what fuels your fire.
GET CONTROL OF YOUR LIFE
If you get to the end of the day and wonder where it all went, it's time to take stock. Using research from Harvard Business School, you'll learn one simple mindset trick that keeps you present to what matters most, which is the secret to being in control.
BE THE HAPPIEST YOU
Science proves that your mood in the morning impacts your entire day. That's why this journal is designed to boost your mood first thing, so you can become a happier, smarter, and more positive person all day. The fact is, happier people get sh*t done.
Interés
