Aprenda cómo conectarse con la naturaleza puede reducir el estrés y mejorar el bienestar. Ni siquiera necesita un jardín, incluso un balcón o plantas de interior pueden ayudarlo a mejorar su estado de ánimo. Cada recomendación está respaldada por investigaciones científicas, elaboradas por un equipo de científicos y expertos. Your Well-Being Garden también sugiere cómo traducir la ciencia en ideas para su espacio verde.

Con este innovador libro, descubra cómo, a veces de maneras muy simples, puede crear un espacio al aire libre que nutra su mente y cuerpo, y que también sea bueno para nuestro planeta.

IDIOMA ORIGINAL

Discover...

How certain plants can form a barrier against air and noise pollution

Which birdsong alleviates anxiety

How plants can help to save energy

Why green is so good for us

Learn how connecting with nature can reduce stress and improve wellbeing. You don't even need a garden - even a balcony or houseplants can help to boost your mood. Every recommendation is backed by scientific research, drawn together by a team of scientists and experts. Your Well-Being Garden also suggests how to translate the science into ideas for your green space.

With this groundbreaking book, find out how, in sometimes very simple ways, you can create an outdoor space that nourishes your mind and body, and is good for our planet too.

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