Estirándose

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Autor:

BOB ANDERSON

Editorial:

RBA LIBROS

Fecha de publicación:

Formato:

Idioma:

Tema(s):

₡18,000

Socio LibroClub: ₡16,800

Disponibilidad: Inmediata

SKU

9788491180326

Detalles

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: *Una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo. *Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. *Ejercicios específicos para cada deporte. *Técnicas de fortalecimiento muscular. *Programas para superar el dolor de espalda

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