Portada ALIMENTACION Y RENDIMIENTO INTELECTUAL

Alimentación y Rendimiento Intelectual

Portada COCINA CRUDA PARA PRINCIPIANTES

Cocina Cruda para Principiantes

Complete Low Fodmap Diet

₡16,800
Disponibilidad: Inmediata
SKU
9781615190805

Un plan de dieta que ha demostrado aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable y otros trastornos digestivos, presentado por los principales expertos del mundo y adaptado a usted

“Una guía de supervivencia imprescindible” —Gerard E. Mullin, Doctor en Medicina, Profesor Asociado de Medicina y Director de Servicios Integrales de Nutrición GI en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins

"¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?" Durante años, millones de adultos que sufren del síndrome del intestino irritable (SII) han hecho esta pregunta, y a menudo se encuentran con consejos inadecuados o científicamente infundados.

La dieta baja en FODMAP es la respuesta tan esperada. En los ensayos clínicos, más de las tres cuartas partes de las personas con síntomas digestivos crónicos obtienen un alivio significativo al reducir la ingesta de FODMAP, carbohidratos difíciles de digerir que se encuentran en alimentos como trigo, leche, frijoles, soja y ciertas frutas, verduras, nueces, y edulcorantes.

En La dieta completa baja en FODMAP, Sue Shepherd y Peter Gibson explican qué causa el malestar digestivo, cómo ayuda la dieta baja en FODMAP y cómo:

• Identificar y evite los alimentos con alto contenido de FODMAP

• Desarrolle una dieta baja en FODMAP personalizada y sostenible

• Compre, planifique el menú, entretenga, viaje y salga a comer con tranquilidad

• Siga el programa si tiene SII, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa o diabetes, y si sigue una dieta vegetariana, vegana, baja en grasas o sin lácteos.

Y, con 80 deliciosas recetas bajas en FODMAP y sin gluten, puede controlar sus síntomas, sentirse bien y comer bien de por vida.

IDIOMA ORIGINAL

A diet plan proven to relieve symptoms of irritable bowel syndrome and other digestive disorders—presented by the world’s leading experts and tailored to you

“A must-have survival guide”—Gerard E. Mullin, MD, Associate Professor of Medicine and Director of Integrative GI Nutrition Services at the Johns Hopkins University School of Medicine

“What can I do to feel better?” For years, millions of adults who suffer from irritable bowel syndrome (IBS) have asked this question, often to be met with scientifically unfounded or inadequate advice.

The low-FODMAP diet is the long-awaited answer. In clinical trials, over three quarters of people with chronic digestive symptoms gain significant relief by reducing their intake of FODMAPs—difficult-to-digest carbs found in foods such as wheat, milk, beans, soy, and certain fruits, vegetables, nuts, and sweeteners.

In The Complete Low-FODMAP Diet, Sue Shepherd and Peter Gibson explain what causes digestive distress, how the low-FODMAP diet helps, and how to:

• Identify and avoid foods high in FODMAPs

• Develop a personalized and sustainable low-FODMAP diet

• Shop, menu plan, entertain, travel, and eat out with peace of mind

• Follow the program if you have IBS, celiac disease, Crohn’s disease, ulcerative colitis, or diabetes, and if you eat a vegetarian, vegan, low-fat, or dairy-free diet.

And, with 80 delicious low-FODMAP, gluten-free recipes, you can manage your symptoms, feel great, and eat well—for life.

Más Información
Autor SUE SHEPHERD
Editorial EXPERIMENT
Idioma Inglés
Escribir Su propia reseña
Solo usuarios registrados pueden escribir comentarios. Por favor, iniciar sesión o crear una cuenta