Portada PERFECT WEIGHT COMPLETE MIND BODY PROGRAM FOR ACHIEVING AND

Perfect Weight Complete Mind Body Program For Achieving And

Portada EL ARTE DEL DESCANSO

El arte del descanso

Ayuno consciente

₡18,000
Disponibilidad: Inmediata
SKU
9788408234425

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Más Información
Autor ENDIKA MONTIEL
Editorial PLANETA
Idioma Español
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