Mindfulness

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Autor:

JONTY HEAVERSEDGE

Editorial:

SIRIO

Fecha de publicación:

Formato:

Idioma:

Tema(s):

₡12,800

Disponibilidad: Inmediata

SKU

9788478089642

Detalles

Este libro le ayudará a ser más y a hacer menos. Le ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando sus hábitos mentales, ofreciéndole una excelente perspectiva general de la meditación con Mindfulness clara, honesta y compasiva. Será una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales, desde la depresión hasta la ansiedad y las adicciones. Aprenderá como pequeños cambios conscientes pueden suponer una gran diferencia en su modo de vida.

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