La guía paso a paso más vendida que le mostrará cómo romper el ciclo del miedo y curar sus sentimientos de pánico y ansiedad.
Mi corazón late demasiado rápido. Mis manos tiemblan y sudan. Siento como si tuviera un peso en el pecho. Mi estómago se revuelve. Tengo terribles dolores de cabeza. No puedo dormir A veces ni siquiera puedo salir de mi casa ....
Estos síntomas comunes de ansiedad son "menores" solo para las personas que no los padecen. Pero para los millones a los que afectan, estos problemas marcan la diferencia entre una vida feliz y saludable y una de miedo y frustración paralizantes.
En Esperanza y ayuda para sus nervios, la Dra. Claire Weekes ofrece los resultados de años de experiencia en el tratamiento de pacientes reales, incluidos algunos que pensaban que nunca se recuperarían. Con su sencilla guía paso a paso, aprenderá a comprender y analizar sus propios síntomas de ansiedad y a encontrar el poder para vencer sus miedos para siempre.
IDIOMA ORIGINAL
The bestselling step-by-step guide that will show you how to break the cycle of fear and cure your feelings of panic and anxiety.
My heart beats too fast. My hands tremble and sweat. I feel like there’s a weight on my chest. My stomach churns. I have terrible headaches. I can't sleep. Sometimes I can't even leave my house....
These common symptoms of anxiety are “minor” only to the people who don't suffer from them. But to the millions they affect, these problems make the difference between a happy, healthy life and one of crippling fear and frustration.
In Hope and Help for Your Nerves, Dr. Claire Weekes offers the results of years of experience treating real patients—including some who thought they'd never recover. With her simple, step-by-step guidance, you will learn how to understand and analyze your own symptoms of anxiety and find the power to conquer your fears for good..
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