Descripción:
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. . Ejercicios específicos para cada deporte.
Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. . Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. . Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. . Son ejercicios reposados y nada competitivos. . Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
Editorial
Publicación
2017
Formato
Bolsillo
Extensión
256
Páginas
Idioma
Español
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