Descripción:

Cuando hablamos de cerebro, pensamos en la memoria y en la inteligencia, en la atención y en la creatividad. Sin embargo, desde la acción de lavarnos los dientes hasta decidir cambiar un trayecto urbano cuando nos encontramos con una calle cortada salen de la “cocina” cerebral. En ambas están presentes la memoria, la atención, la creatividad y las funciones ejecutivas. ¿Se puede entrenar el cerebro como el cuerpo? Sí, se puede. La Neuroplasticidad es la capacidad de armar nuevas redes neuronales, y se pone en marcha frente a nuevos estímulos sean estos un aprendizaje, el cambio de ambiente o estimulación sensorial (como catar vino, escuchar música desconocida). Así como puede entrenarse, también en este libro se dice cómo darle un descanso. Ya que no podemos “apagar” la cabeza, sí podemos “bajar un cambio”, darle distracción.