Seguir el régimen de nutrición a base de plantas presentado en el Estudio de China ahora es más fácil que nunca. Cuando se trata de planificar las comidas, ¿se encuentra decidiendo entre alimentos saludables y opciones rápidas? ¿Miras el contenido de tu refrigerador, preguntándote qué puedes juntar fácilmente? ¡Incluso en un horario apretado, sus comidas pueden ser simples, saludables y deliciosas! No debería tener que sacrificar la salud o el gusto por la eficiencia en la cocina. Nadie lo sabe mejor que el chef Del Sroufe, autor del bestseller Forks Over Knives del New York Times: el libro de cocina y Better Than Vegan. En The China Study Quick & Easy Cookbook, Sroufe ofrece planes de menú, listas de despensa y más de 100 deliciosas recetas a base de plantas que son rápidas, fáciles y de usos múltiples. Editado por LeAnne Campbell, autora de The China Study Cookbook, este libro lo guía para pasar un par de horas un día a la semana preparando comidas con anticipación.
Cada plato sigue los estándares de nutrición establecidos por The China Estudie, garantice una alimentación óptima, saludable y de calidad con recetas de alimentos integrales como: Curry de frutas y verduras * Barbacoa de champiñones * Coliflor con parmesano * Muffins de pastel de camote * Macarrones de plátano y coco Con un prólogo del coautor del estudio de China Thomas Campbell, The China Study Quick & Easy Cookbook es el siguiente paso para transformar su cocina, su tiempo y su vida.
IDIOMA ORIGINAL
Following the plant-based nutrition regimen presented in The China Study is now easier than ever before. When it comes to meal planning, do you find yourself deciding between healthy foods and quick options? Do you stare at the contents of your fridge, wondering what you can easily throw together? Even on a busy schedule, your meals can be simple, healthy, and delicious! You shouldn't have to sacrifice health or taste for efficiency in the kitchen. Nobody knows this better than Chef Del Sroufe, author of the New York Times bestseller Forks Over Knives--The Cookbook and Better Than Vegan. In The China Study Quick & Easy Cookbook, Sroufe provides menu plans, pantry lists, and more than 100 delicious plant-based recipes that are quick, easy, and multipurpose. Edited by LeAnne Campbell, author of The China Study Cookbook, this book guides you to spend a couple of hours one day a week preparing meals ahead of time.
Every dish follows the nutrition standards set forth by The China Study, ensuring optimal healthful and quality eating with whole food recipes such as: Fruit and Vegetable Curry * Mushrooms Barbacoa * Cauliflower Parmesan * Sweet Potato Pie Muffins * Banana-Coconut Macaroons With a foreword by The China Study coauthor Thomas Campbell, The China Study Quick & Easy Cookbook is the next step in transforming your kitchen, your time, and your life.
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