Portada AYURVEDA PARA LAS MUJERES

AYURVEDA PARA LAS MUJERES

Portada ESCRITURA CREATIVA PARA ACTIVAR LA MENTE

ESCRITURA CREATIVA PARA ACTIVAR LA MENTE

ACUPRESURE FOR EMOTIONAL HEALING

₡19,800
Disponibilidad: Inmediata
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9780553382433

El aumento del estrés y los eventos traumáticos en nuestras vidas han provocado que muchos millones de personas sufran de insomnio, pesadillas, ataques de ansiedad, depresión y dolores de cabeza por tensión. ACUPRESIÓN PARA LA SANACIÓN EMOCIONAL ofrece alivio al alcance de su mano, de forma rápida y segura, para una amplia gama de problemas emocionales. Explica cómo la angustia emocional se aloja en el cuerpo como tensión muscular y energía bloqueada, y muestra cómo la acupresión puede aliviar no solo los síntomas físicos resultantes, sino también su fuente emocional, a menudo sin la necesidad de una extensa terapia de conversación o medicación.

La acupresión estimula los mismos puntos que se usan en la acupuntura, pero en lugar de agujas, se usa una presión firme con los dedos sobre la superficie de la piel. La presión libera neuroquímicos llamados endorfinas que alivian el dolor. Al igual que en la acupuntura, los puntos de presión específicos están conectados con órganos internos y vías de energía en el cuerpo (llamados meridianos) que regulan el flujo de energía eléctrica a todos los sistemas. A diferencia de la acupuntura, cualquier persona puede usar la acupresión de manera segura, con solo las manos como equipo.

ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING ofrece una guía integral de la A a la Z para las dolencias emocionales (desde el abandono hasta la preocupación y el pensamiento obsesivo), con instrucciones totalmente ilustradas sobre docenas de ubicaciones precisas de los puntos de acupresión y cómo activarlos, combinados con respiración yóguica, estiramientos y rutinas de movimiento. . Las historias de casos de la práctica de los autores iluminan aún más cada condición y el camino hacia el equilibrio emocional y la curación. La mayoría de las rutinas se pueden usar de forma independiente para el cuidado personal y el alivio inmediato. También hay secciones sobre cómo usar las técnicas para ayudar a otros, con las garantías adecuadas.

IDIOMA ORIGINAL

Increased stress and traumatic events in our lives have resulted in many millions of people who suffer from insomnia, nightmares, anxiety attacks, depression, and tension headaches. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers relief at your fingertips, quickly and safely, for a wide range of emotional problems. It explains how emotional distress becomes lodged in the body as muscular tension and blocked energy, and shows how acupressure can relieve not just the resulting physical symptoms, but also their emotional source--often without the need for extensive talk therapy or medication.

Acupressure stimulates the same points used in acupuncture, but instead of needles, firm finger pressure is used on the surface of the skin. The pressure releases neurochemicals called endorphins that relieve pain. As in acupuncture, specific pressure points are connected with internal organs and energy pathways in the body (called meridians) that regulate the flow of electrical energy to all systems. Unlike acupuncture, acupressure can be used safely by anyone, with only the hands as equipment.

ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers a comprehensive A-Z guide to emotional ailments (from abandonment to worry and obsessive thinking), with fully-illustrated instruction on dozens of precise acupressure point locations and how to activate them, combined with yogic breathing, stretching, and movement routines. Case histories from the authors' practice further illuminate each condition and the path to emotional balance and healing. Most routines can be used independently for self-care and on-the-spot relief. There are also sections on how to use the techniques to help others, with appropriate safeguards.

Más Información
Autor MICHAEL REED GACH
Editorial BANTAM BOOKS
Idioma Inglés
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