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MINDFULNESS MI CUADERNO DE MEDITACION

Autor: ARNAUD RIOU

Editorial: IINDEF

Tema(s): Autoayuda

Fecha de publicación: 2017

Código: 9788490680919

Formato: Pasta suave

Idioma: Español

10,800.00
Cantidad
 
1
 

MINDFULNESS MI CUADERNO DE MEDITACION

Autor: ARNAUD RIOU

Cuando medito, conecto con el instante presente, estoy en sintonía con mi paz interior, abro mi corazón? Para meditar, no es preciso ser un iniciado. Basta con tomarse el tiempo necesario para respirar unas cuantas veces, cerrar los ojos y dejar que el cuerpo se relaje. Basta con dejarse llevar por las palabras de Arnaud Riou para, paso a paso, mediante pequeños ejercicios y meditaciones guiadas, partir al descubrimiento de la calma. Basta con dejarse acariciar por cada página, con interiorizar sus palabras, con dejarse in?uir por sus sensaciones, por sus dibujos y por sus colores. La meditación invita a realizar un viaje interior. Este es mi cuaderno de bitácora.

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